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25 février 2011 5 25 /02 /février /2011 21:37

 

 

J'ai maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaleeeeeeeuuuuuuuuuuuhhhhhhhh !!!!

Le_cri_.jpg

 

sur une échelle de 1 à 10 ????

 

 

22 !!!!

 

 

Bon, je me plaind pas, hein, j'évacue !!!

 

 

 

~~*~~

 

En même temps, j'ai pas intérêt de me plaindre, j'ai arrêté mes traitements, j'ai un rythme de vie à faire peur, et je suis super stressée....alors forcément.......

Donc en plus de la douleur : retour des palpitations, vertiges flippants,

grosse fatigue morale et physique...

Dans la journée, ça va , ça vient........

vivement que cette crise passe, elle me ruine!

 

 

 

Allez, partage des idées glanées sur le net....

 et dodo je crois.....j'espère....

  

"En premier lieu, une fois que le diagnostic a été posé, il faut trouver le moyen de soulager la douleur, dont l'intensité est parfois paralysante. L'efficacité des médicaments varie d'un patient à l'autre. Les médecins prescrivent souvent des anti-inflammatoires non-stéroïdiens tels que l'ibuprofène. Ils peuvent aider à soulager, mais ne suffisent souvent pas. Des myorelaxants peuvent parfois s'avérer efficaces.

» En période de crise, appliquer des compresses chaudes sur les zones douloureuses et procéder à de légers massages pour atténuer la douleur.

» Les autres troubles liés à la fibromyalgie peuvent être atténués par d'autres médicaments. Certains antidépresseurs ont la faculté d'enrayer l'état dépressif mais aussi de faire disparaître les migraines parfois associées à la maladie.

» Sédatifs et anti-convulsants (habituellement utilisés pour traiter l'épilepsie) peuvent faciliter le sommeil.

» Trouver le bon médecin peut s'avérer compliqué. Il s'agit d'une pathologie rare, le diagnostic sera bien rarement posé du premier coup, hélas. Mais une fois que le médecin aura repéré la maladie, il faudra lui laisser le temps de trouver le médicament qui soulagera. Chaque cas est différent, ce qui lui rend la tache particulièrement ardue.

» D'une manière plus générale, il est recommandé d'éviter les situations de stress, activateur connu de la fibromyalgie. Au travail comme à la maison, il faut essayer de relativiser les choses et de ne pas se laisser dépasser par les événements. Plus facile à dire qu'à faire, il est vrai…

» Les exercices aérobiques sont une excellente idée : ils détendent en douceur, stimulent la sécrétion d'endorphines, hormones qui procurent une sensation de calme et de bien-être. En outre, cela fait travailler les muscles, ce qui peut les soulager. L'aquagym est également recommandée.

» Une bonne hygiène de vie, avec des heures de coucher et de lever régulières, peut aider à espacer les crises."

 http://www.linternaute.com/sante/muscle-os/vivre-avec/fibromyalgie/fibromyalgie.shtml

 

 

 

 

 

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Une visite...monstrueuse !!! ;-)

 

 

 

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commentaires

sophie 10/03/2011 20:18



bonjour, je viens de voir que vous avez une fibromyalgie tout comme moi depuis 7 ans et en effet on ne peut mieux le dire c'est notre pire ennemie mais je voulais aussi vous féliciter pour votre
blog il est magnifique et si vous désirez parler ou autre pas de problème venez voir mon blog aussi et inscrivez vous à ma communauté fibromylagie et solidarité qUI va démarrer car ce ne fait pas
longtemps que j'ai créer le blog


http://sophieclara.over-blog.com/


j'espère avoir de bos nouvelles bientôt et ainsi créer avec vous toutes des liens d'amitié !bises sophie



carole 26/02/2011 16:51



Je suis désolée de lire que cette saloperie t'embête encore... Comment te sens tu aujourd'hui ?


Je t'embrasse fort ma belle



zaza67 26/02/2011 15:28



Je suis vraiment désolée pour toi, si seulement on pouvait te faire quelques choses qui t'aide !


Je te souhaite des jours plus serins surtout !


Bisous ma belle



vivi 26/02/2011 15:11



Et aujourd'hui, comment te sens-tu ? Gros bisous Sam.



Mélissa 26/02/2011 14:41



Pourquoi es-tu stressée?


Peut-être que si tu commençais par te zenifier ça irait un peu mieux... T'as jamais pensé à faire du yoga ou de la sophro? Peut-être que ça te ferait du bien ça aussi?


En attendant , je te bise , des fois que les bisous magiques atténueraient eux aussi tes peines....


 



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